Je travaille depuis mon atelier à Anglet (idéalement situé entre Bayonne et Biarritz) ou sur le terrain d'entraînement et de compétition, en français or in English!

Pourquoi ?

• Gestion du stress
• Gestion des émotions
• Confiance en soi
• Communication
• Amélioration du geste technique
• Réathlétisation
• Bigorexie
• Fin de carrière / reconversion
• Apprentissage
• Rééquilibrage mental / émotionnel / physique / énergétique 

Pour qui ?

• Sportif de haut niveau
• Staff (entraîneur, préparateur physique, kiné, analyste vidéo, nutritionniste, médecin, diététicien, etc.)
• Militaire
• Gendarme / policier / pompier
• Équipe dirigeante (directeur sportif, manager, etc.)
• Double projet

Comment ?

Accompagnement de la performance sportive

Le meilleur moyen de travailler le cœur, la tête et le corps !

Accompagnement complet : coaching, préparation mentale (intégrée), kinésiologie & méthodes associées. Il s'agit de travailler sur tous les aspects (mentaux, énergétiques, émotionnels) via l'outil le plus adapté, au moment opportun. La temporalité de l'accompagnement est définie par l'objectif (accompagnement saisonnier, date de l'évènement par exemple). 

Préparation mentale / Préparation mentale intégrée

Le mix du travail mental en atelier et en conditions réelles sur le terrain !

La préparation mentale est un des outils du coaching. Elle permet de travailler sur la gestion des émotions (anxiété, agressivité, stress, etc.), la confiance en soi, le discours interne, la motivation, les routines de performance, la concentration, la cohésion d’équipe, etc.

La performance se réalise grâce à 4 composantes : le physique, la technique, la stratégie/la tactique et le mental. Le sportif va s’entourer de staff pour travailler chacun des aspects. Le préparateur mental accompagne notamment le développement des capacités psychologiques, cognitives, affectives et morales. C’est un entrainement, au même titre que la préparation physique, l’analyse tactique ou la répétition technique. 

On parle de préparation mentale intégrée lorsque le travail se fait sur le lieu d'entraînement ou de compétition, parfois même en collaboration avec les autres staff. 

Demande le petit guide de la préparation mentale !

Kinésiologie & méthodes associées

L'équilibre par le mouvement !

La kinésiologie, étymologiquement « la science du mouvement » est une technique de rééquilibrage psycho-corporelle. 

Le test musculaire utilisé consiste à établir un dialogue direct avec le corps. Il permet d’accéder à la mémoire du corps, d’identifier les facteurs contribuant aux blocages et la nature des corrections nécessaires pour les lever.

La kinésiologie à destination des sportifs agit sur les 3 versants de du triangle de la santé (fondement de la médecine traditionnelle chinoise) avec :

– un versant biochimique
– un versant structurel
– un versant psycho émotionnel

Sur le plan structurel, la kinésiologie peut agir sur des faiblesses et des tensions musculaires et certains déséquilibres posturaux. Elle peut améliorer l’endurance et la récupération du sportif, favoriser le développement moteur et cognitif, amener à la pleine compétence les réflexes dynamiques et posturaux, équilibrer le centrage, la coordination, etc.

Sur un autre plan, la kinésiologie permet de travailler sur des stress spécifiques, de se libérer de tensions émotionnelles et mentales, de dépasser certaines peurs ou limitations, de développer la confiance en soi, tout en stabilisant l’humeur.

Sur le plan biochimique, la kinésiologie peut contribuer à effectuer des réglages notamment nutritionnels.

Le plan énergétique interagit avec tous les autres plans et permet de stabiliser le tout.

La kinésiologie n’est pas une technique médicale allopathique et ne s’y substitue pas. Le kinésiologue ne fait ni diagnostic, ni prescription médicale et ne demande pas d’arrêt de traitement médical.

Marche afghane

Une heure de balade au bord de l'eau...

...l'alliance de la marche et de la respiration, le lien entre corps et esprit ... et des pistes de réflexion sur nous-mêmes !

Des séances découvertes sont proposées régulièrement mais n'hésite pas à me contacter pour programmer une date !

(Pas de pré-requis ni de contre-indication, accessible à tous. Besoin d'une tenue confortable, pour ne avoir chaud/froid et pouvoir bouger confortablement)